Nos formations
Faire appel à Campus ETTi pour former le personnel de vos agences, c'est l’assurance de faire progresser vos talents en leur donnant les clés pour être de véritables professionnels du secteur.
En choisissant une de nos formations, vous ferez appel aux organismes de formation qui ont créé Campus Etti soit : Campus La Varappe, Campus Vitamine T ou IDéo.
Confiance et estime de soi : stratégies et outils pratiques Présentiel
Dernière mise à jour : 18/10/2024
Avec l'aide de notre sophrologue, développez votre confiance en vous et apprenez à gérer le stress tout en équilibrant vos sphères de vie.
Objectifs de la formation
- Objectifs pédagogiques
- Appréhender les concepts de confiance en soi et d'estime de soi
- Découvrir des techniques pour renforcer la confiance en soi et gérer le stress
- Identifier les sphères de la vie et leur impact sur la confiance en soi et estime de soi
- Développer des compétences en communication assertive et en leadership
- Fournir des outils pratiques pour maintenir et développer une attitude positive face aux défis personnels et professionnels
Objectifs opérationnels
- Pratiquer les techniques de renforcement de la confiance en soi et de gestion du stress
- Élaborer un plan personnel pour équilibrer les sphères de vie et renforcer la confiance en soi et l'estime de soi
- Appliquer des principes de communication assertive et de leadership dans des situations concrètes
- Recevoir des retours sur son aptitude à inspirer confiance et apporter des ajustements si nécessaire
Public visé
- Tout permanent
Prérequis
- Aucun pré requis
Modalités pédagogiques
- En présentiel
Description
M1-La confiance en soi et Estime de soi
- Définition et importance de la confiance en soi
- Définition et importance de l'estime de soi
- Différence entre confiance en soi et estime de soi
M2-Stratégies pour cultiver de la confiance en soi et de l'estime de soi
- Techniques de renforcement de la confiance : affirmations positives, visualisation, journal de gratitude
- Intégration de pratiques quotidiennes pour améliorer l'estime de soi
M3-Les sphères de la vie
- Définition et exploration des différentes sphères de la vie : personnelle, professionnelle, sociale, etc
- Impact de l'équilibre des sphères sur la confiance en soi et estime de soi
M4-Leadership et confiance en soi
- Définition du leadersip
- Compétences de leadership : communication, prise de décision, influence, etc
- Relation entre leadership et confiance en soi
M5-Les comportements positifs
- Comportements et attitudes positifs : optimisme, résilience, proactivité
- Influence des comportements positifs sur la confiance en soi
M6- Gestion des émotions et du stress
- Répercussions des émotions et du stress sur l'estime de soi
- Techniques de relaxation : respiration profonde, méditation, relaxation musculaire progressive
- Stratégies de gestion du stress : planification, priorisation, techniques de détente
Moyens et supports pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation /
- Outil de visioconférence /
- Documents supports de formation projetés /
- Brainstorming / Exposés théoriques /
- Étude de cas concrets /
- Échanges /
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Modalités d'évaluation et de suivi
- Questions orales ou écrites (QCM) /
- Formulaires d'évaluation de la formation /
- Tests /
- Quiz en salle
Profil du / des Formateur(s)
- Consultant/formateur spécialisé dans le champ d'intervention et référencé par Campus ETTI
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Confiance et estime de soi : stratégies et outils pratiques Présentiel
Dernière mise à jour : 18/10/2024
Avec l'aide de notre sophrologue, développez votre confiance en vous et apprenez à gérer le stress tout en équilibrant vos sphères de vie.
Objectifs de la formation
- Objectifs pédagogiques
- Appréhender les concepts de confiance en soi et d'estime de soi
- Découvrir des techniques pour renforcer la confiance en soi et gérer le stress
- Identifier les sphères de la vie et leur impact sur la confiance en soi et estime de soi
- Développer des compétences en communication assertive et en leadership
- Fournir des outils pratiques pour maintenir et développer une attitude positive face aux défis personnels et professionnels
Objectifs opérationnels
- Pratiquer les techniques de renforcement de la confiance en soi et de gestion du stress
- Élaborer un plan personnel pour équilibrer les sphères de vie et renforcer la confiance en soi et l'estime de soi
- Appliquer des principes de communication assertive et de leadership dans des situations concrètes
- Recevoir des retours sur son aptitude à inspirer confiance et apporter des ajustements si nécessaire
Public visé
- Tout permanent
Prérequis
- Aucun pré requis
Modalités pédagogiques
- En présentiel
Description
M1-La confiance en soi et Estime de soi
- Définition et importance de la confiance en soi
- Définition et importance de l'estime de soi
- Différence entre confiance en soi et estime de soi
M2-Stratégies pour cultiver de la confiance en soi et de l'estime de soi
- Techniques de renforcement de la confiance : affirmations positives, visualisation, journal de gratitude
- Intégration de pratiques quotidiennes pour améliorer l'estime de soi
M3-Les sphères de la vie
- Définition et exploration des différentes sphères de la vie : personnelle, professionnelle, sociale, etc
- Impact de l'équilibre des sphères sur la confiance en soi et estime de soi
M4-Leadership et confiance en soi
- Définition du leadersip
- Compétences de leadership : communication, prise de décision, influence, etc
- Relation entre leadership et confiance en soi
M5-Les comportements positifs
- Comportements et attitudes positifs : optimisme, résilience, proactivité
- Influence des comportements positifs sur la confiance en soi
M6- Gestion des émotions et du stress
- Répercussions des émotions et du stress sur l'estime de soi
- Techniques de relaxation : respiration profonde, méditation, relaxation musculaire progressive
- Stratégies de gestion du stress : planification, priorisation, techniques de détente
Moyens et supports pédagogiques
- Accueil des apprenants dans une salle dédiée à la formation /
- Outil de visioconférence /
- Documents supports de formation projetés /
- Brainstorming / Exposés théoriques /
- Étude de cas concrets /
- Échanges /
- Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation.
Modalités d'évaluation et de suivi
- Questions orales ou écrites (QCM) /
- Formulaires d'évaluation de la formation /
- Tests /
- Quiz en salle
Profil du / des Formateur(s)
- Consultant/formateur spécialisé dans le champ d'intervention et référencé par Campus ETTI